Mag4you حياتنا موقع الاسرة العصرية

صحة
تغدية
رشاقة
جمال
ديكور
أطفال

recent

أخبار ساخنة

اتصل بنا

تعليقات

عناكب الويب

11/21/2021 2021-11-21T12:29:00+01:00 2022-09-30T19:05:14+01:00

الاسمبريد إلكترونيرسالة

التواصل الإجتماعي[SOC]

facebook-200
youtube-200
instagram-200

سؤال وجواب [ACC]

كيف أعرف أنني أحصل على التغذية الكافية؟

إذا كانت مستويات طاقتكِ مرتفعة إذا كنتِ لا تستطيعين فقدان الوزن

ما مدى أهمية خبير التغذية في حياة الفرد؟

لكل منا احتياجاته ونمط حياته الذي يختلف عن الآخر. ولهذا السبب، سيساعدكِ خبير التغذية في إدارة نمط حياتكِ بطريقة صحية والحفاظ على صحتكِ بشكل عام

ما مدى مصداقية المعلومات المتوفرة على الإنترنت حول التغذية؟

.هناك العديد من التناقضات في مجال التغذية، ولذلك، كُوني حذرة تجاه مصدر هذه المعلومات ويُمكنكِ التحقق من المدونة الخاصة بنا فنحن نقوم بنشر العديد من المعلومات الموثوق بها لأجلكِ يُعد أحد المواقع الإلكترونية الجيدة eatright.org

كيف يُمكنني التخلص من الانتفاخ؟

يُمكنكِ الامتناع عن تناول الأطعمة التي تُسبب الانتفاخ أو إجراء اختبار الحساسية الغذائية ومعرفة ما الذي يُسبب انتفاخ المعدة تحديدًا

هل يُمكن الحفاظ على نسبة دهون قليلة بالجسم لدى السيدات؟

يعتمد ذلك على مدى انخفاض تلك النسبة، فإن نسبة الدهون لا يجب أن تقل عن النسبة الضرورية وهي 10-13%، وهي نسبة مهمة للحفاظ على قيام وظائف الجسم بدورها بشكل طبيعي لدى السيدات

ما هي الهرمونات التي تؤثر على أوزاننا؟

تؤثر الغدة الدرقية على التمثيل الغذائي لدينا. حيث يمنع الإنسولين والكورتيزول تجميع الدهون ويزيد من ترسب الدهون

ما عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها الأطفال والمراهقون يوميا؟

ينصح الأطفال والمراهقون بتناول ما لا يزيد عن 2200 سعر حراري في اليوم

هل يزداد الوزن عند تناول الفاكهة؟

إنّ الفريكتوز الموجود في الفاكهة يتحوّل إلى الغلايكوجين، الذي يتخزن في الكبد. وعند تناول كميات كبيرة من الفواكه، يمتلئ مخزون الكبد. وبالتالي، يخزن الغلايكوجين الزائد على شكل دهون.

كم فنجانا من القهوة أو الشاي تستطيع المرأة المرضع أن تتناول في اليوم الواحد؟

يحتوي كل فنجان من القهوة على 150 ملغم من الكافيين يتسرب منها حوالي 5 ملغم إلى حليب المرضع ومن ثم إلى الطفل الرضيع مسببة له التوتر وقلة النوم، وبالتالي لا تنصح المرأة المرضع بتناول أكثر من فنجان واحد من القهوة في اليوم.

ما عدد الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات؟

20 حمضا أميني

ماهي الفيتامينات التي تذوب في الماء؟

فيتامين B,C,F

فيم يتوفر فيتامين B في الغذاء؟

الخميرة-القمح-الخضار-الكبد-الحليب-الذرة-الفواكه-الأرز-الخبز الأسمر

أين يوجد فيتامين C في الطعام؟

الفواكه وخصوصا الليمون الحامض-الكرنب الأخضر-البطاطس-البصل

Translate the site into your language

التسميات

أطفال16
تغدية11
جمال10
ديكور3
رشاقة4
صحة13

مشاركة مميزة

اللون الأصفر لون المرح و الإشراق والأمل

26 يونيو 2022